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Beides.
Dabei halte ich 70 cm als Mindestmaß. Lieber auf mehr Abstand bei längerer Bestrahlungsdauer.
Kann heiko zustimmen. Wenn ausreichend Schutz-/Versteckmöglichkeiten geboten sind, verzieht sich meiner auch von alleine. Dann schalte ich die Lampe einfach vorher ab.
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